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怎样治疗性恐惧 方法是什么

2020-07-12 3433 0


  导致性恐惧的原因有很多,这方面的恐惧肯定会影响到正常的性生活质量,解决方法是患者最关心的。那么,怎样治疗性恐惧?

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  如何对待性恐惧?

  有性恐惧的人要树立坚强的性念,让自己坚信人的性行为是一种自然的本能,而自己也是具备有这种本能的人,不用很吃力的去学习就可以很好的掌握。而在进行性生活前不要想着会失败,要认定自己会成功,这样就会事半功倍。对于男性出现性恐惧的情况,妻子在治疗中起到很大的作用,妻子要给男性更多的爱,让男性慢慢化解这种恐惧。夫妻可以共同阅读有关的性知识,从中慢慢克服。

  另外有一些年轻人,在初次性生活后因为过度兴奋、害怕、紧张等导致性生活出现失败,而刚好这个人属于比较敏感的,那首次性生活的失败会给心理造成很大的影响,会认为自己是性无能,所以在下次就会出现对性生活有紧张感,就更加恐惧性生活。因此,对于这种情况的人,要直视自己失败的原因,再根据原因克服自己的心理。

  性恐惧如何治疗?

  一、掌握相关的知识。由于很多女性出现性恐惧是缺乏性知识导致的,因此夫妻要共同阅读有关的性知识,并且了解一些女性的性心理。

  二、放松自己的情绪。在性生活前夫妻可以多些前戏,让彼此都放松,让紧张的情绪得到缓解,避免在性生活的时候出现过度紧张而让性生活失败。

  三、转移注意力。在性生活期间降自己的注意力转移,不要放在自己感觉紧张的情绪上,可以在性生活的时候多说话,多聊天,或者是做一些可以提高性欲的事情,这样在彼此都有性冲动的时候再完成结合,就能够让恐惧自然消失。

  治疗性恐惧的方法有很多,可以尝试这些措施进行医治,好好的进行心理疏通,争取获得最好的改善。

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