它是男人“补肾， 才能让女人臣服! 经常吃这3种食物， 你是真男人

　　任何人都希望自己的身体强壮健康，尤其是在“性交”方面，但是总有一些原因容易导致男性性功能障碍，例如阳痿，这在男人中很常见，因此男人想要更好地保持性能力，一定要经常注意预防工作。生活中的这3种食物可以预防阳痿，男人可以多吃。

　　1.山药

　　山药具有健脾和肺的作用。对加强肾脏和滋养精华也有很好的作用。对脾虚，腹泻，遗精，阳痿等有一定的预防作用。对于肾虚的男性，更适合经常食用。使肾功能很好。

　　2.韭菜

　　韭菜是一种著名的壮阳食品。韭菜也被称为“春药”。它具有温补中，降气，补肾，补阳的作用。对老年人的性功能下降特别有效，对阳痿有缓解作用。因此，男人也可以吃韭菜，以防止阳痿。

　　3.袁花根

　　袁花根是很适合男人的一种补肾的一种食材。有补肝肾、益精血的效果，对于肾虚有明显疗效。尤其是肾虚者头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛的，都可得到很好的改善。另外对于男性遗精，女子带下，食用都有一定的防治作用。

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