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酒精肝的“天敌”找到了!坚持喝3种养肝茶, 强肝补肾,浑身轻松

2021-08-30 123 0


  众所周知过度饮酒,有害身体健康。

  现代医学表明,长期大量的饮酒对人体的伤害是巨大的,而肝脏是首当其冲的。酒精进入人体内%95以上都是通过肝脏代谢以及排除毒素。其代谢产物及它引起的肝细胞代谢紊乱,是导致酒精性肝病的“罪魁祸首”,因此喝酒的时候一定要先学会保护自己的肝脏。

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  酒精的主要成分就是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化化为乙醛,乙醇和乙醛都具有直接刺激、损伤肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生脂肪变性。我国对肝炎后引起的肝硬化比较重视,对酒精性肝硬化认为少见而重视不够。随着我国酒的消耗量增加,临床所见酒精性肝病有逐年增多的趋势。因此今后特别得注意。

  面对酒精给人体带来的种种伤害,我们可以怎么做呢?

  为了长期身体健康,最直接有效的方法就是减少饮酒。

  但是绝大多是人都是控制不住自己的嘴巴的,酒瘾犯了就像撮两口。对此一下小编给大家推荐几种养肝茶,强肝补肾,尽量减少长期喝酒给身体带来的伤害。

  1、札木根泡水

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  “札木根”主要生长与我国内蒙地区,中医认为:其味甘、性温和,入肝、肾、肺三经,有明目、护肝,久食亦可轻身,有延年益寿之功。”现代研究证实,其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素,经常泡水喝,能够有效抑制酒精肝病毒的复制、降低转氨酶,同时对抑制癌细胞复发和分解乙醛皆有很好帮助,尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。

  常见吃法:取札木根5克,枸杞10粒,将这两种食材用温水焖泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味即可。

  2、菊花泡水

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  菊花是我们日常生活中比较常见的食材,它具有药食两用的特性,不仅具有良好的疏散风热、清热解毒、清肝明目的作用,还有着类黄酮、维生素和多种微量元素。这些物质可以帮助消除进入身体后多余的自由基,并有助于补充身体所需的营养。它们能有效延缓衰老并发挥抗氧化作用。

  NO3:红枣泡水

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  中医认为红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。红枣加米煮粥,可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。建议多食用。

  总是过量饮酒有害身体健康,为了自己和家人的健康,最好的方法就是减少饮酒,防止肝脏疾病,肝脏是需要养护的,建议营养多样化,少吃生冷硬辛辣刺激食物,忌烟酒,适当运动,增加抵抗力,作息有规律,保证睡眠充足。

  那么以上陈述就是今天的全部内容了,希望对大家有所帮助,不知道看完今天的这篇文章,你是否有所收获呢?当然,如果你感觉本篇文章对你有帮助的话,不妨动动小指头,为家人收藏起来吧,以免下次需要的时候找不到了哦!



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