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肾脏由盛到衰的3个特征,若你一个没有,说明你身体非常好

2021-08-30 54 0


  导语:社会赋予了男性更大的压力,上有老下有小重大,扛在身上需要我们不停的工作,工作多了必然应酬也会增加,周而复始的就形成比较不好的饮食和生活的习惯,对身体必然产生很大的影响,尤其是,肾脏问题对于男性来说影响尤其大,肾脏变老了,男性就开始衰老。

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  一、肾脏由盛到衰的3个特征,若你一个没有,说明你身体非常好

  1、脱发

  脱发问题真是困扰很多人的头号问题了,尤其观察突发问题频发,在中老年的男士身上,尤其是男士一过了40岁左右,脱发就开始频繁,地中海非常常见,因为主要是肾脏出现问题,神器减弱,神经减少,也就固发能力减弱,所以造成脱发问题。

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  2、小便障碍

  让很多中老年男性的问题,除了脱发之外,还有尿频尿急等小便障碍问题,这主要就是因为肾脏功能减退,影响到前列腺发生蜕变,因为肾脏到了中年开始能力减弱,所以精气不足就不如年轻时排尿那么强劲有力,容易发生尿频尿急尿不尽等异常的现象。

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  3、听力变差

  很多中老年男性也会被耳背的问题困扰,我们在日常生活中也能有所体会到,男性一旦过了40岁之后,其实耳朵里边的骨膜是会增厚的,而且外耳道也会缩小,耳朵会有一些改变,本身就会影响到听力,但是中医常说肾在孝为耳,所以肾电脑或者出现问题时是可以从听力方面来反映的,如果觉得自己听力变差了,很可能就是你的肾脏衰老或出现问题了。

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  二、让你两招养护肾脏

  1、保持正常的饮食

  在社会人时间都是比较紧迫的,经常从吃饭的时间上来,节省时间,所以很多人都特别的不规律,早饭经常不吃,午饭也是匆匆一口,但是晚上就比较丰富了,什么油炸食物,啤酒火锅烧烤一个接一个,要知道这些食物含有的脂肪糖分和盐都非常高,对人体影响是非常大的,平时应该多注意尽量不去吃,平时多吃一些水果蔬菜,这些含有丰富的膳食纤维,能够促进身体代谢,减轻肾脏负担。

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  2、养肾“小贴士”—养肾护肾茶

  我们知道喝茶有很多好处,比如说延缓衰老,加速代谢等等,肾脏也能靠喝茶来养护,比如张仲景的金匮要略中就曾经记载过人参,桑葚,黑豆,黑芝麻,枸杞,栀子,黄精,甘草等等都是对肾脏养护效果非常好的食材,这也是中医常说的能够养生护肾的小食方,药食同源的原理如下:

  人参:拥有百草之王称号的人生滋补效果是不容小觑的,能够延缓衰老,延年益寿,补肾益精

  桑葚:桑葚能够生津止渴,还能够润肺,对男性来说补肾效果比较好,女性可以美容养颜,益气补血

  枸杞:枸杞是我们日常生活中,最为常见的食材之一能够扶正固本,益气养生还能够补肾

  这些食材都采购好,而且按医生的比例做好茶水每天饮用能够达到养护肾脏的目的,但是这些准备起来都是相当繁琐的,倒不如直接购买已经做好的成品茶包,能够节省下不少时间,节省下来的时间可以多锻炼,能够使身体更加健康。

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  结语:其实对于男性来说,肾脏健康有着非凡的意义,谁都想永葆年轻,谁都想拥有强健的体魄与充足的精力,尤其对于男性来说压力比较大,更应该注意对肾脏的养护,平时注意多进行锻炼,还有就是多喝能够养肾的养生茶。



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