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男子纵欲过于频繁,可能会导致肾虚,这3个危害,或许会找上你

2021-08-30 183 0


  导语:性欲每个人都有,是一个人的天性。每个人的性欲大小都是不一样的。男女之间的快乐和其他的快乐是不一样的,感觉也是截然不同的。因此有很多人常常不克制自己的欲望,从而给肾增加了很多负担。“肾虚”这个词语在日常生活中是很常见的。

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  性欲是人体的正常生理需求,并不是什么不光彩的事。但是性欲过度真的会增加肾的负担吗?纵欲过于频繁真的会造成肾虚吗?有些研究表明,纵欲过多并不会造成肾虚,但是却有三大危害,下面具体说说究竟有哪些危害。

  一、男子纵欲过于频繁,可能会导致肾虚,这3个危害,或许会找上你

  1、造成腰背酸痛

  在纵欲的过程中,腰部和背部的肌肉会一直处于紧绷状态。对于腰部力量不是很强的人来说,肌肉长时间充血,第二天就会有酸痛的症状。而且这个过程会耗费很多能量,降低身体免疫力,影响第二天的工作和学习状态。纵欲过于频繁,也会影响精子的质量。

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  2、造成性功能障碍

  过度的纵欲,会使大脑长时间处于兴奋状态,私密部位也长时间处于充血状态。时间一久,可能会引发阳痿早泄,或者射精时间过长,甚至不射精的情况出现。纵欲过于频繁,也可能造成私密部位的细菌滋生,从而引发各种疾病,对前列腺也有很大的伤害。

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  3、降低身体抵抗力

  过度的纵欲会降低身体的抵抗力。从中医的角度来说,射精的过程是精气外泄的过程,射精之后,身体会处于一个比较虚弱的状态。精液中含有大量的微量元素,微量元素的流失,会导致身体内免疫细胞合成量的减少,从而造成免疫系统功能减弱,容易感染各种疾病。

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  二、怎样才能保护好肾脏,提高肾功能?

  1、经常参加运动

  多进行腰部的力量训练,提高腰部肌肉的力量。因为肾脏分布在腰部的后侧,所以运动是很好的一种方法。多吃枸杞和栗子等补肾食品,对于肾功能也有很好的帮助,不要熬夜,睡前喝杯热牛奶,提高睡眠质量。天气寒冷时,多穿衣物,注意对腰部的保暖。

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  2、控制饮食

  保护肾脏,不应该吃盐分过高的食物。因为身体90%的盐都是通过肾排出体外的,盐分过高会增加肾的负担。因为盐中含有大量的钠元素,钠元素在肾中堆积,会导致肾水肿。少吃肉类,大量地吃肉,会给肾脏带来伤害,因此多吃蔬菜和水果是很好的选择。

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  3、护肾小帮手,尝试养肾茶

  肾是人体非常重要的一个器官。尤其是对男性来说,肾功能是否强大,跟纵欲有直接的联系。茶是最健康的饮料之一,多喝茶,对于身体的好处有很多,不同的茶,有着不同的功效。

  人参:人参是一个非常好的食材,对于人体是大补的,过去的宫廷中,都是通过人参来滋补身体,人参还有复脉固脱的作用。对于肺部和脾脏也有很好的保养作用,同样也可以提高睡眠质量,起到安神的作用

  桑葚:顾名思义,对于肾脏有很好的滋补作用,对肝也有很好的帮助。桑葚可以乌发明目,白头发多的人可以吃一些,可能会帮助头发变得更黑,更亮。

  因为喝茶是有一定讲究的,这两种食材也应该有合理的搭配,因为很多人不知道两种的配比,不妨试试下面这个茶包,更加方便。

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  结语:每个人的私生活都是不同的,应该对肾脏进行有效保护,纵欲不宜过于频繁,在生活中都要节制一些。肾虚,可能降低我们的精神状态,造成很多伤害。多喝茶,少熬夜,远离肾虚。



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