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肾友不想肾脏再受伤,时刻关注3件事,以护肾周全

2021-08-30 195 0


  为何冬季也是肾病容易复发的一个季节,难道气温变化也会影响病情?没错,气温变化会影响到一些肾病重要指标的稳定性,且增加病毒感染等风险,对病情的稳定剂恢复确实不利。再加上,冬季运动锻炼少,饮食结构的改变,很多人免疫力处于弱势,这是很重要的一点。

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  肾友在冬季日常防护、防治过程中,有三方面需要特别注意:

  1、积极防治感冒等感染,别大意

  普通感冒、流行性感冒等都是冬季比较常发呼吸道性感染,病毒感染的发生常常会引起体内炎症反应剧烈,可能引起病情反弹或加重,或者尿蛋白升高,或者血肌酐升高。还可能引起血压等指标的波动。

  像元旦后新冠肺炎在一些地方发生小的聚集性的爆发,病毒在温度低的情况下存活时间更长,也成为了易传播的主要因素之一。与普通流感一样,对于免疫力低的人更容易受到攻击,因此肾友们必须要重视加强个人的防护。

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  一方面日常防护要坚持出门戴口罩,天冷多加衣服,少聚集多通风,注意个人卫生勤洗手。另一方面,提前注射普通的流感灭活疫苗,可以大大降低患流感的风险。部分患者注射疫苗后,也有利于提升免疫力。必要时可以注射免疫球蛋白或口服药物,稳定免疫力,也有助于预防感染的发生。

  当然,疫情常态化防控期间,大家如果出现咳嗽、发热的情况,还是一定要到发热门诊的进行核酸检测排除肺炎后在进行后续治疗

  2、控制好血压,避免波动幅度太大

  冬季气温低,部分肾友们血压总是控制不稳定,一方面血管收缩,导致血液流通缓慢,血压升高,另一方面,运动减少,血液流通不畅,同时不出汗排钠减少,这些因素也是导致血压不稳定的重要原因之一。一般血压上下幅度不超过5mmHg可以接受,长期超过5mmHg就需要及时调整用药了。

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  血压的不稳定危害甚至超过血压升高的危害,肾友们必须要注意不论需要处于哪个水平,都应该保持平稳,然后是降到理想值。对肾功能影响最小,最理想的血压范围是在130/80mmH以下,最低不宜低于90/60mmH。

  有部分患者说我血压降下来了,达到正常范围了可以减药停药吗?其实很简单,你是通过药物控制正常了,如果马上减药停药必然有反弹的风险,血压稳定需要长期控制,是否停药还需要综合考虑肾功能的状态,不是单看血压的指标。控制血压稳定,肾友们还要坚持低盐、低脂饮食,重视控制体重的稳定。

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  3、补充水分,监测肾脏血流情况

  冬季天气干燥寒冷,北方普遍有暖气,南方空调为主,长期处于这样的环境,会加快体内水分的流失。肾脏本身是血流量非常大的器官之一,因此肾病患者最怕的是“缺水”,一般没有禁忌症的患者,每天坚持摄入水分不少于1500ml为宜。

  对于本身已发生肾功能不全的患者,尤其是出现血压血脂代谢紊乱、电解质紊乱的患者,适当多饮水有助于改善血压血脂水平。电解质紊乱常伴有血钾、血磷,多喝水有助于促进代谢,同时血磷高的患者常出现皮肤干燥瘙痒的情况,也与毒素水平高有一定关系,适量喝水也能起到一定积极的防治作用。也可以添加一些东西喝如蜂蜜、梨子、银耳、百合等等,也可以起到护肾、健脾、益气补血等作用。

  监测肾脏血流情况,肾友们记得定期复查,包括肾脏B超、血生化等检查至关重要。

  (注:文章图片来源于网络,如有问题请联系删除)



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