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男人身体若有这4个表现,提前道声恭喜,说明你或会长寿

2021-08-30 204 0


  肾为先天之本,肾气充足的人,身体免疫力更好,人更容易长寿。如果肾不好,元气不足,身体的免疫力就会弱,人也就容易生病。

  尤其是对于一个男人来说,肾脏的健康显得更为重要,每个男人都渴望能拥有两颗强壮、健康的肾。如果肾功能强大,不仅有利于维持身体的健康长寿,而且还能够帮助自己彰显男性魅力。

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  男人身体若有这4个表现,提前道声恭喜,说明你肾好,易长寿

  1、精力充沛,不易疲劳

  肾好的男人,无论是工作还是生活中,总是精力满满,积极向上。因为一颗强大的肾脏,能很快的将体内的代谢产物排出体外,体内垃圾和毒素少了,自然身体的抵抗力和免疫力就更强了,人也就更精神、更健康,所以男人将养好肾,对长寿很有帮助。

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  2、胃口好、吃得香

  如果一个男人胃口良好,每顿饭都能开开心心吃到七八分饱,说明肾脏功能良好,肾好营养充足,就能维持身体健康。如果肾脏病变,体内环境受到破坏,身体的循环代谢就会受阻明显,由此就会出现胃口下降表现,很多患有严重肾脏疾病的男性,共同的表现就是食欲减退、胃口下降。

  如果没有这种表现,胃口保持良好,正常的摄入食物提供营养,都是健康的标志,说明肾脏还没有出现健康问题。

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  3、头发乌黑、不脱发

  中医讲:肾者,其华在发。

  如果一个人的肾功能强壮,那么他的头发应该也是乌黑亮丽、浓密不易脱发。因为发为肾之华,毛发的根源在于肾气。肾气充足的年轻人一般都头发茂密光泽,年纪大或者肾气虚弱的人,头发往往是稀疏、干枯。

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  4、排尿非常有力

  正常的男性,一般在排尿的时候会非常通畅,而且尿液的弧度也会很完美。如果一个男人小便时总是有尿不尽的感觉,总感觉排尿比较困难的话,很可能是肾功能不好的表现。如果尿液里面还有很多泡沫、味道也很重的话,说明肾的问题很大了,最好及时去医院检查。

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  养肾就是养寿命,平时做好4件事,肾好人长寿

  1、多吃黑色食物

  中医认为:黑入肾。表面颜色呈黑色、紫色或深褐色的各种天然动植物能入肾,多吃黑色食物可以养肾、增强肾脏之气。

  黑色食物如黑米、黑芝麻、桑葚、黑豆、黑木耳等便可用来养肾抗衰老。

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  2、多补肾

  "补肾要补精,阴阳要平衡"。只有善待肾精、供养肾精,才能老得比同龄人慢。肾精不足可以通过中药进行调理,且调理效果比较好,八子补肾胶囊是专补肾精的药物,融合历代补肾经典名方,把肾精补回来!

  该药由十六味中药精妙配伍而成:

  八种植物种子药:菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、金樱子、蛇床子、韭菜子、川楝子;

  两类动物药"血肉有情"之品:鹿茸和海马;

  还有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄进行调和阴阳,人参扶元气。

  能够起到补肾填精,温肾阳、滋肾阴,从根本上补肾,对肾精亏虚引起的腰腿酸痛、骨质疏松、疲劳乏力、头晕健忘、性机能减退等,具有良好的治疗效果,长期疗程服用可以补肾精,抗衰老。

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  3、多运动

  俗话说:女性靠保养,男性靠运动。无论你正处于什么年纪,日常生活中都应当适当运动,运动可以增强身体的含氧量,促进身体快速的排出废物垃圾。适当运动可以增强身体的抵抗力,应该每周进行3-4次的运动,比如跑步、游泳等。坚持一段时间,你会发现自己每天更有活力,而且身体也更轻松了,这其实是表明你的肾脏更有活力了。

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  4、坚持泡脚

  "晨散三百步,睡前一盆汤",意思是说在睡前的时候,用热水泡脚是保养肾脏的一个好方法。因为肾经起于足底,而且脚容易受到寒气的侵袭,所以要特别注意脚部的保暖。如果能在睡前坚持用热水泡泡脚,能活血行气,对补足肾气有很大帮助,而且有助于睡眠。



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