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肾病从脚起!脚部若有4种表现,意味肾开始走“下坡路”,别大意

2021-08-30 70 0


  导语:肾主生命的活力,很多时候,伙伴们由于日常工作的疲倦,经常熬夜加班、酗酒等不良的个人行为,都会对我们的肾脏造成不良危害。事实上,中医辨证的方法很多,可以说明一个人肾脏是否健康。当你的双脚出现异常时,最容易判断肾脏是否健康。先考虑一下是否是自己的肾有问题。

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  一、肾病从脚起!脚部若有4种表现,意味着肾开始走“下坡路”,别大意

  1、小脚趾细

  根据中医理论,小脚指头是脾经之源,所以小脚指头越大,说明肾气越足。而且足小趾皮肤薄而薄,肾气多衰的可能性也较大。假使小脚指头较细的朋友,要注意是不是肾虚。

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  2、月牙少

  大家应该都听说过,手指上的月牙多少代表着一个人的身心健康水平。事实上,人的脚趾上也有月牙形状。假使脚趾指头的月形较少,又不十分光亮,就能从侧面反映出人肾虚。

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  3、脚用力不均

  一般来讲,人的肾处于一个比较健康的状态,然后在走路的时候步子也比较稳。但是假如是肾不好的人,走路时会感觉到脚用力不均,走路很容易出现摇晃,站不稳的情况。

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  4、两脚极易冻硬

  肾虚的朋友应该有很深的感情,一旦进入冬天,大多数人都会两脚冰凉,如果不依靠外界的热量,根本无法取暖。它是人体阳气不足,肾气不足的一种表现。

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  二、肾“滑坡”无力挽回?老中医:从古至今的养肾两法,值得一试

  1、按摩穴位

  中医学认为,足下穴为肾经之井穴,常按摩井中,能益精补肾,舒肝明目,清心宁神,促进睡眠,强身健体,预防早衰。对于肾虚引起的头晕,失眠,耳鸣,咯血,头痛也有一定的帮助作用。运行起来也不难,我们在双手搓掌后,用左手擦右脚心,用右手揉左脚心,每天早晚各一次,每次揉300下。

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  2、常饮“养肾茶”

  男人想要养肾、护肾、让肾脏更强大,不妨可以试着煮强肾茶,在中医药书中是这样的记载的:将:人参、枸杞、桑葚、黄精、黑芝麻、黑豆、玛咖粉、生姜、肉桂、桑葚等食材,按照比例加入水后熬煮,在煮1小时之后就可以喝了,这是很好的强肾茶,在很多中医养肾药方中都采用了这些食材,功效如下:

  人参:补气、健体、安神、补脾;

  桑葚:益肾、补血、明目、生津;

  黄精:养阴、健脾、强肾、润肺。

  这个茶每天坚持喝,可帮助改善肾气亏损,养肾益肾,要是工作繁忙没有时间熬煮强肾茶,那么可以看看下面这个制作好的茶包,茶包里面采用的食材丰富充足,用水泡后就可以喝,简单又方便。

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  结语:肾病从脚起!脚部若有4种表现,意味着肾开始走“下坡路”,别大意。若是发现你的肾脏在“滑坡”就真的无力挽回吗?老中医:从古至今的养肾两法,值得一试。但是,无论什么方法,都重在坚持,要想获得好的效果,切勿三分钟热度。



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