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男性肾虚吃什么好 推荐四款治疗肾虚的食疗方

2020-07-07 1975 0


  肾虚会导致男性的抵抗力下降、容易生病等问题,肾虚看起来造成的都是小毛病,但如果长期肾虚则会为还极大的危害, 那么男性肾虚吃什么好呢?

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  治疗男性肾虚的食谱

  1、芋头牛腩煲

  主料:牛腩。

  辅料:芋头、生姜、小葱、大蒜。

  调料:料酒、食盐、白糖、生抽。

  做法:1、牛腩清洗干净,切块,放在开水泡一会去血水;2、把生姜、小葱和大蒜清洗干净,葱切葱花、姜切片、蒜切段;3、把芋头去皮,清洗干净后切块;4、热锅放油,把切好的生姜、小葱和大蒜放进去,开中火爆香;5、放入牛腩,开大火翻炒至变色;6、放入适量的料酒、生抽和白糖,翻炒均匀;7、倒入适量的开水,水沸后转小火炖1小时;8、开盖把芋头倒进去,再放入适量的食盐,煮30分钟即可盛出食用。

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  2、冬瓜排骨汤

  主料:排骨。

  辅料:冬瓜、香菜、花椒、葱姜蒜。

  调料:食盐、清水、味精。

  做法:1、葱姜蒜、香菜、花椒清洗干净,并切好备用;2、将排骨洗净,切块后放到锅里,倒入清水,水烧开3分钟后关火把排骨捞出来,用清水在洗几遍,放入碗中备用;3、冬瓜去皮,清洗干净后切快备用;4、将焯好的排骨放入锅中,在放入生姜、大蒜、花椒,倒入清水,用大火烧开后转小火炖1小时;5、放入冬瓜,再炖20分钟;6、把香菜和小葱放进去,再倒入一勺子的食盐和半勺味精,即可关火取出食用。

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  3、泥鳅豆腐汤

  主料:泥鳅。

  辅料:豆腐、生姜、小葱、大蒜。

  调料:食盐、料酒、鸡精、白醋、食用油。

  做法:1、将泥鳅清洗干净,然后把泥鳅放在开水中浸泡5分钟把泥鳅外表的粘液去除,再用清水清洗一下;2、用剪刀剪开泥鳅的腹部,把泥鳅的肠子取出来,用水冲洗干净;3、热锅放油,先放入葱姜蒜翻炒爆香;4、倒入开水,放入泥鳅和豆腐,倒入料酒、白醋和食盐;5、开中火煮20分钟后加入鸡精,即可盛出食用。(如需转载请注明出处。)

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