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男人常吃羊肉可以补肾吗 男人常吃羊肉的好处

2020-07-07 3375 0


  冬天正是吃羊肉的季节,不管是火锅,还是做汤,都是极受欢迎的美味。除了好吃以外,羊肉还有非常高的营养价值。今天小编就给大家讲讲男人常吃羊肉的好处,下面一起来看看吧。

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  一、男人常吃羊肉有什么好处?

  1、补肾

  男人常吃羊肉可以补肾,羊肉的补肾效果在《本草纲目》中都有记载。

  2、防癌。

  羊肉营养价值丰富,包含了抗癌物质CLA,这个物质能有效的抑制癌细胞,因此男人常吃羊肉可以防癌。

  3、暖身。

  男人常吃羊肉可以抵御寒冷,达到暖身的目的,这也是小编推荐大家冬天吃的原因。

  4、不易发胖。

  像小编就很喜欢羊肉,因为羊肉的脂肪熔点为47,吃了不易发胖。

  除了上面这些说的,男人常吃羊肉还有去湿、理气等功效。

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  二、吃羊肉要注意什么?

  1、搭配去火的食物吃。

  羊肉属于大热食物,因此在吃羊肉的时候,可以搭配一些去火的蔬菜同食,比如金针菇、白菜等。

  2、少放刺激性的调味。

  很多人都喜欢吃刷羊肉,但是小编建议,少放辣椒、生姜等刺激性的调味品。

  吃羊肉要注意不能和西瓜、茶、南瓜同食,否则会影响身体的健康。

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  三、羊肉怎么做好处?

  1、孜然羊肉。

  主料:羊肉。

  辅料:洋葱、香菜。

  调料:酱油、孜然粉、食盐、糖。

  做法:1、将羊肉、洋葱、香菜洗干净切片;2、将切好的羊肉放入锅中不放油炒到7分熟,盛出放入盘中;3、将切好的洋葱也放入盘中,并倒入适量的酱油、孜然粉、盐和糖搅拌均匀后腌制15分钟;4、把油倒入锅中用中火烧热,将腌制好的洋葱羊肉放入锅中,快速翻炒15分钟,即可取出食用。

  2、葱爆羊肉。

  主料:羊肉。

  辅料:大葱、生姜、大蒜、干辣椒

  调料:酱油、白糖、食盐、料酒。

  做法:1、将羊肉、大葱、生姜、大蒜洗干净切片,将干辣椒切小段;2、把少量的油放入锅中,在放入切好的羊肉和料酒,羊肉变白后放入生姜、大蒜、大葱和干辣椒,并快速翻炒;3、葱变软后,倒入酱油、白糖和食盐,在炒3分钟后即可取出食用。(如需转载请注明出处。)

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