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女性为什么会月经不调 这些因素你要注意了

2020-07-07 2063 0


  月经不调会给女性带来不少的困扰,让女性的生活受到严重的影响。那么女性为什么会月经不调呢?今天小编给大家分享下女性月经不调的常见因素,下面一起来看看吧。

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  一、造成女性月经不调的因素有哪些

  1、抽烟喝酒

  每天抽烟以及经常饮酒的女性,很容易出现月经过多等月经不调的症状,因此小编建议女性还是要戒烟酒。

  2、过度节食

  很多女性为了保持好身材,会通过节食的方法,不吃晚餐或者不吃米饭等,但是过度节食也会导致女性月经失调,因为身体没有摄入足够的营养。

  3、经常熬夜

  现如今生活压力大,很多女性为了工作等原因会经常熬夜,而频繁熬夜造成睡眠不足也会导致女性月经不调。

  4、情绪失调

  有一些女生长期处于爱生闷气、精神压抑、易怒的情绪中,而这些坏情绪也会导致女性更容易患上月经不调。越是容易情绪失调的女性月经不调的症状越明显。

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  二、女性月经不调会造成哪些危害?

  1、头疼

  头疼是常见的一种疾病,很多人都会有头疼的状况,但是有研究表明,女性头疼有20%的原因是月经不调导致的并发症。

  2、影响皮肤

  长期的月经不调会让女性出现内分泌失调的症状,而内分泌失调则会导致女性的脸色不好、皮肤粗糙等。

  3、不孕

  女性如果频繁月经不调,会影响正常的排卵,从而导致不孕。

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  三、女性月经不调吃什么可以调理?

  1、韭菜炒羊肝

  主料:韭菜、羊肝。

  辅料:生姜、大蒜、生抽、料酒、鸡精、食盐。

  做法:1、将韭菜清洗干净后,切段备用;2、将羊肝清洗干净,切片放入开水中,泡5分钟后捞出放入碗中;3、往放羊肝的碗里倒入适量的生抽、料酒和食盐,抓匀后腌制10分钟;4、将生姜、大蒜清洗干净后切好;5、热锅倒油,先放姜片进去炒一下,然后把腌制好的羊肝和韭菜放进去,在放入适量料酒,翻炒10分钟,加适量鸡精、食盐,在翻炒几下即可盛出食用。

  2、龙眼肉炖鸡蛋

  主料:龙眼肉、鸡蛋。

  辅料:清水、红糖。

  做法:1、将龙眼肉放入锅中,放入适量清水,用大火煮开后转小火煮20分钟;2、把鸡蛋去壳后切半放入锅中,在放入适量的红糖,在煮10分钟即可盛出食用。(如需转载请注明出处。)

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