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四种调理月经不调的食疗方 让月经听话

2020-07-07 3524 0


  月经不调是女性特有的疾病,并且大部分女性都有过月经不调的症状,但是确有很多女性不把月经不调放在心上。今天小编给大家分享下治疗月经不调的四种食疗方,希望对大家有所帮助。

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  治疗女性月经不调的食疗方

  1、红枣银耳莲子羹

  主料:莲子、银耳、枸杞。

  辅料:冰糖、水。

  做法:1、将莲子清洗干净,去芯,放在清水中浸泡12小时以上;2、将银耳用清水浸泡1小时后撕成小块;3、将红枣清洗干净去壳;4、将清洗好的食材都倒入准备好的砂锅中,再倒入四倍的清水,用大火烧开,再用小火炖1小时;5、加入适量的冰糖,等冰糖融化后即可盛出食用。

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  2、山药乌鸡汤

  主料:乌鸡、山药。

  辅料:大葱、红枣、料酒、食盐、枸杞、生姜。

  做法:1、将乌鸡清洗干净,并切大块;2、将切好的乌鸡放入锅中,倒入冷水,水烧开后五分钟捞出,用温水冲洗干净;3、将山药去皮并清洗干净,然后用凉水浸泡;4、将大葱、红枣、生姜、枸杞清洗干净,生姜切片、葱切段,红枣去壳;5、将处理干净的乌鸡放入锅中,在放入生姜、大葱、红酒和适量料酒,用大火烧开,转小火炖1小时;6、放入山药,在炖半小时;7、放入枸杞和食盐在炖5分钟即可盛出食用。

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  3、红烧茄子

  主料:茄子。

  辅料:食盐、生姜、大葱、香菜、白天、大蒜、花椒。

  做法:1、将茄子去皮并清洗干净,切成滚刀状;3、将茄子放入碗中,用清水浸泡3小时左右;4、往放茄子的碗里倒入食盐,把茄子的水分弄干;4、把辅料都洗干净,切好备用;5、热锅倒油,先放花椒炒一会,在把茄子放进去;6、茄子翻炒至微黄后,放入所有辅料翻炒均匀,即可盛出食用。

  4、墨鱼香菇粥

  主料:墨鱼、香菇、瘦肉。

  辅料:生姜、小葱、大米、食盐、白糖、生抽。

  做法:1、将墨鱼去掉骨头,清洗干净并切丁;2、将切好的墨鱼放入碗中,加入适量的食盐、白糖、生抽,搅拌均匀;3、将瘦肉清洗干净,切丝备用;4、将香菇清洗干净,切半备用;5、将大米清洗干净放入锅中,加清水,用大火烧开,在转小火慢慢煮;6、热锅倒油,放入墨鱼、香菇和瘦肉,翻炒一下,放入生姜、生抽、料酒,翻炒一下,爆出香味即可;7、将炒好的墨鱼瘦肉香菇放进煮好的粥中,再用小火炖15分钟,粥浓稠后加适量食盐,即可盛出食用。(如需转载请注明出处。)

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