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月经颜色发黑怎么办 五种月经问题该这样调理

2020-07-07 1516 0


  月经血色发黑怎样调理

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  在正常情况下月经颜色应该是鲜红的,一般持续五天左右,一般月经不调、不注意个人卫生、气滞血瘀的女性月经颜色容易发黑。

  1、月经不调

  有一部分女性每次来月经前常常会出现月经量过少或者过多,月经周期提前或者推迟,月经颜色发红或者发黑,这是都属于一种月经不调的表现,可能是妇科疾病所引起的。需要去正规医院做全面的妇科检查,并且对症治疗

  2、护理不当

  女性在月经期间做剧烈的运动、吸烟喝酒、不节制性生活、经期盆浴、熬夜或者劳累,不注意月经卫生等这些都会导致女性的月经颜色发黑。

  3、气滞血瘀

  站到中医的角度来说,月经颜色发黑是气滞血瘀的一种症状,会造成月经量过多或者过少,颜色不正常有黑块,常常会伴有腹部疼痛。可以使用一些具有活血化瘀、理气止痛的中药来治疗。

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  五种月经问题需要及时调理

  1.血运不畅型

  经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

  记住这些:最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

  2.怕冷型

  一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。

  记住这些:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

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  3.压力过大型

  经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

  记住这些:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

  4.贫血型

  经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

  记住这些:不工作时少用眼睛,每晚12 点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

  5. 虚弱型

  一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

  记住这些:三餐要规律,多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

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