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过度房事怎么食补 推荐这些食谱

2020-07-07 861 0


   过度房事的情况容易发生在年轻人身上,平时不注意节制,对我们的健康会产生很大的影响,食补的效果好。那么,过度房事怎么食补?

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  【羊肉当归汤】

  做法:将羊肉150克、当归20克、生姜50克,分别切片。然后将羊肉、当归、生姜加两碗水,一起煎煮30分钟,最后加少许盐、佐料进行调味。可以佐餐食用,吃肉喝汤。

  功效:羊肉具有助元阳、补精血、益劳损的功效,因此该方能够补肾壮阳、补虚温中,适合房事过度的男子经常食用。

  【山药枸杞子汤】

  做法:新鲜山药200克去皮切段,同时准备干莲子肉20粒、枸杞子20克、银耳6朵,一起加入无油瓦罐,加适量清水,用文火慢炖2小时。待汤液变粘稠即起锅,加适量冰糖食用。

  功效:该方中枸杞子、银耳能够滋阴补阳,山药益气健脾,特别适合阴阳两虚的症状。性生活频率较高的夫妻,可以利用此方进行调节。

  【枸杞猪肾粥】

  做法:将猪肾一只洗净,去除躁腺切除小颗粒。将淘干净的大米100克、枸杞子15克和猪肾一起放入锅中,加水800毫升,先急火烧沸水,再文火慢炖45分钟。

  功效:猪肾补肾疗虚,枸杞子主治肝肾亏虚、腰膝酸软等。该方尤为适合房事过频,导致肾虚亏损,经常盗汗、腰膝酸软、头昏的男人食用。

  【枸杞红枣粥】

  做法:将枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克,一起加入锅中,加入适量的清水,炖煮至红枣烂熟。

  功效:红枣补血益气、补脾安神,枸杞子滋阴补阳,该方能够宁心安神、通心肾,可以作为夜宵食用,特别适用于头晕、肾气衰退导致的房事劳伤。

  过度房事食补的方法有很多,还可以适当的使用一些中药强化效果。另外,过度的性生活影响比较大,一定要把握好频率。

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