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怎样克服和缓解女性的性欲亢进

2020-07-07 3176 0


  女性性欲亢进的原因

  通常,如果女性得不到性满足,或者在日常生活中精神恍惚,性欲产生时完全不能自制,并且这种性兴奋出现得过频、过快、过剧的时候,就要考虑是不是由于疾病引起的,如狂躁性精神病、更年期精神病、甲状腺亢进等。

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  性欲亢进如何界定?

  然而,每个人的性欲强弱是有差别的,并且在不同年龄阶段,女性对性的需求也会有变化,比如新婚期或者久别重逢,女性对性的需求可能会更强烈。

  只要夫妻生活后没有感到精力不济,也不影响工作和生活,夫妻双方都比较满意,这些都属于正常范围。但是如果在没有任何原因的情况下,女性突然出现频繁而强烈的性要求,性兴奋出现过多,且不能自我控制,一天要发生多次性行为才能得到满足,或是在接吻、拥抱时便可产生强烈的性兴奋高潮,不达目的便哭骂吵闹时,就要考虑是不是性欲亢进了。

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  女性如何缓解性欲亢进?

  制约脑海深处性念头

  性欲亢进者频繁进行夫妻生活,目的不外乎获得更多的性快乐。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。

  具体方法是:强迫自己静下心来,认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。

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  制约环境中的性色彩

  日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发性欲的导火索,必须尽力屏蔽掉,包括影视、书刊、图画、音响等。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

  积极治疗导致性欲亢进的原发病

  如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。有些男性患有性欲亢进是由于男性患有其他疾病,影响男性的生理导致的。

  加强体育锻炼

  这是最有效的降低性欲的方法之一。适当的体育运动,使热能均衡散放,避免血液充盈性器官,自然身心健康。

  温馨提示:当出现性欲亢进的症状时,女性朋友应及早诊治,千万不能羞于启齿就凑合下去。如果是因为内分泌失调可针对性治疗,如果是精神原因要接受性心理治疗。

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