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男人保护前列腺多吃这一物

2020-07-07 3184 0


  前列腺疾病是困扰很多男人健康的疾病,男人的前列腺一旦被疾病攻克,就会导致很多意想不到的疾病入侵,所以保护好自己的前列腺,是每个男人呵护健康必不可少的环节!那么,男人如何保护自己的前列腺呢?今天我们不介绍具体的运动方法,只告诉你多吃这样东西就可以了。

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  从中医角度讲,南瓜子性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用南瓜子治疗蛔虫病、手足浮肿等。

  从西医角度说,已有相关研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜子,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。

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  从营养学角度说,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生,还可以促进患者排出结石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。

  此外,还有研究表明,当男性血液中缺锌时,前列腺就会肿大、增生。正常情况下,在前列腺中锌含量比人体其他器官都高,这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增进性功能,一举两得。

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  南瓜子含有大量的营养成分,对于人体的健康有着想不到的好处,在生活中多吃南瓜子可以预防很多疾病。男人在预防前列腺的时候,不妨多买一点南瓜子吃,工作中可以当做是下午的小零食,休闲时也可以一边磕着南瓜子一边追着自己喜欢的足球节目。

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