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禁欲太久会不会丧失性能力 如何锻炼提高性能力

2020-07-07 1153 0


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  性是人与生俱来的本能,适当的性生活能让人变得越来越年轻,也能抵御一些疾病。那么,男人如果禁欲太久会不会丧失性能力呢?下面跟小编一起来了解下。

  太久没有性生活,就会导致其性能力的下降,自然,你的内分泌也会相应减少,因为无法刺激到他们的活跃度。这个时候,女性如果是禁欲太久的话,就会出现妇科类的疾病,而如果男性禁欲太久的话,则会出现阳痿的现象。

  对于两地分居的人来讲,虽然有小别胜新婚的说法,可是如果这个时间拉的较长后,就会出现问题了。男女双方在一起进行性交的时候,会发现,女性没有兴趣,男性出现早泄或者是阳痿的现象的。因此,从更多的人的经历来看,这是自然的,也是实际存在的一种现象。

  对于男女双方来讲,不管如何讲,所有的性功能的用具,都是用则熟,不用则生的一种状态。所以,如果你们一直不用的话,可能他们也就无用武之地了。这个时候,都不再熟悉了,或者是心理上的依赖和想法少了,自然在真性爱的时候,就使不出那个劲了。

  人的性能力,就是如此,太久没有性生活的话,就会导致性能力下降,从而出现内分泌推敲。女性的妇科类疾病会增高,而男性的阳痿机率也提升。

  我们都知道,人在性生活的时候,都是需要有一些技巧的。而如果适度的性爱,可以预防男女的一些疾病的,也可以让男女的心情保持良好,这是关键的。如果禁欲太久,男女双方相见后,因为比较激动,这个时候,可能男女双方会在节奏上,或者是理想的性爱状态下,有差异,就会导致两者心理不统一,从而出现了性生活不和谐的现象。如果这种现象比较多后,就会直接影响你们的夫妻关系。

  长期这样的话,可能一方就会对你们的性爱产生了厌恶。而这种厌恶,如果没有得到有效的解决的话,就会出现,婚姻的出轨的行为。所以,对于一个婚姻家庭来讲,这是十分危险的。

  因此,对于夫妻双方来讲,如果是没有夫妻性生活的话,或者是两人分隔太远,不能性生活的话,建议你可以适当地学会自慰。用这种方式来释放你的欲望,其实也是可以采取的。

  那么,如何锻炼提高男人性能力呢?

  锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

  按摩阴囊强化男性精力

  经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  来场冷热水交替浴

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  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  性能力在两性生活中扮演着很重要的角色,所以男人要多加锻炼,保持好自己的性能力哦。

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