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神奇的速效壮阳养生功法治多病

2020-07-08 1936 0


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  为什么古代习武之人个个身强体壮呢?其实,他们经常有在活动筋骨,也经常会练习壮阳养生功。那吗,什么是壮阳养生功恩?具体怎么做呢?

  壮阳养生功可以神奇的把阳痿早泄,畏寒肢冷,腰膝酸软,性欲冷淡,颈腰椎病变疼痛,高血压,糖尿病,心脏病,肥胖症治疗痊愈,康复。如此锻炼30天开始见效,颈,腰椎疼痛明显减轻,血压降低,肾阳功能开始恢复,如此锻炼60天,颈,腰椎疼痛明显消失,血压恢复稳定,肾阳功能强盛。如此锻炼100天,颈,腰椎疼痛大多数痊愈,康复,血压稳定,肾阳功旺盛。

  第一式:自然站立,双脚分开与肩宽, 舌顶上腭,目视前方,全身意念自然放松,心中默数200次

  第二式:自然站立,双脚分开与肩宽, 双手交叉放在背后肾俞穴,舌顶上腭,目视前方,全身意念自然放松,心中默数200

  第三式:自然站立,双脚分开与肩宽, 双手交叉放在背后肾俞穴,舌顶上腭,头尽力往后弯曲,全身意念自然放松,心中默数200次

  第四式:在还原自然站立,双脚分开与肩宽,,舌顶上腭,目视前方,全身意念自然放松。

  第五式:自然站立,双脚分开与肩宽, 双手交叉放在背后肾俞穴,舌顶上腭,头颈,腰椎尽力往后弯曲,全身意念自然放松,心中默数200次。

  第六式:自然站立,双脚分开与肩宽, 双手交叉放在背后肾俞穴,舌顶上腭,头颈,腰椎尽力往后弯曲,如想肚腹或全身抗外强力打击,就用肚腹微用力,或全身用力 ,心中默数200次。

  第七式:在还原自然站立,双脚分开与肩宽,,舌顶上腭,目视前方,全身意念自然放松,默数200次。

  必须每天坚持连续 如此 一次性的练5-10次为一天的功。

  另外,除此之外,海域提肛功。提肛又名撮谷道,方法简便易行,站、坐、卧均可进行,吸气时提收会阴、肛门,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,会阴如尿小便状一提一松为一节提肛运动,一般每次做20-30节,每日2-3遍,坚持数月,即可见效;吸气时提收会阴、肛门,并拇指内扣其他四指握紧拳头(此为握固之法),且五趾抓地,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,会阴与拳脚,如尿小便状每次做20-30节,每日2-3遍,坚持数月,即可见效而且也可以强五脏。

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  闻名医学家孙思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的叙述他规劝世人认此强身健体孙思邈认为,肛门处于人体经络的督脉处,督脉为“阳脉之海”,是练功中真气运行的路线,具有调节全身诸阳经气的作用经常撮谷道可以使中气升提,脏腑强壮,并早泄的原因有哪些可调节气血阴阳,从而达到养生健体的作用。

  结语:练功中真气运行的路线,具有调节全身诸阳气的作用,经常练以上这些动作,可预防疾病,补肾壮阳。大家平常不妨可试一试。

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