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男人吃什么菜能补精壮阳

2020-07-08 2124 0


  现代社会男人的健康是每况愈下,精子质量偏低和肾虚成为普遍现象,所以,男人一旦出现肾虚的现象,可通过补精壮阳的方法来补精子,下面就跟着小编一起来了解下吧。

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  补精壮阳吃什么菜

  木耳冰糖羹

  白木耳润肺,黑木耳补肾,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,适量,先煮开黑木耳,文火煨3小时,加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠,加冰糖适量,备用,每日250ml,空腹服用。冬季可加适量津小枣。

  生薏苡仁粥

  生意苡仁洗净,加水,煮酥烂如粥,每日250ml空腹服用。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种,作为食疗,宜用国产,似乎味道浓郁而疗效较为显着。

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  羊肉羹

  煮熟瘦羊肉80克、60毫升羊肉汤、姜汁蒜泥、料酒、盐、味精、淀粉。羊肉用刀背砍成泥状,放入碗中,同时再注入60毫升羊肉汤;在碗中放入过量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,一块搅拌均匀后再放入笼上蒸45分钟,最后趁热食用即可。

  羊肉羹作为补精壮阳的汤品之一,其羊肉性热、味甘,是补精壮阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,开胃健力”。

  莲子茨实淮山粥

  莲子10克,茨实10克,鲜淮山50克,粳米100克。材料处理后放入锅中,加水煮粥,粥熟即可。

  此粥适合于脾肾两虚者,遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐,或午睡后当点心,每次吃一碗。每周2-3次,可在粥中放些瘦猪肉,口味和营养更加。

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  甲鱼虫草红枣汤

  甲鱼1只(约500克),冬虫草(可用蛹虫草代替)10克,红枣20克,调料适量。共同隔水炖2小时后,调味食肉喝汤。

  此汤有补肾益精作用,适用于早泄遗精,耳聋目暗,烦热口干。

  核桃仁粥

  核桃仁30克、籼米50克。核桃仁研成膏状,然后注入50毫升热水拌匀滤汁;将籼米淘洗干净,放入锅中并且加入适量的清水,等到米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可食用。

  补精壮阳吃什么好?核桃仁粥具有很好的补精以及养肾的作用,尤其是对一些阳虚便秘患者更具有极好的医治作用。

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