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男人最爱的三种补精壮阳汤

2020-07-08 3557 0


  随着人们工作生活的节奏的加快,工作的时间久了,但是锻炼休息的时间少了,等多种原因造成我们身体得不到很好的调养,这样我们不得不在吃的方面“下功夫”,下面就跟着小编一起来了解下吧。

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  补精壮阳的汤有哪些

  一、杞鞭壮阳汤

  材料:牛鞭100克,牛骨汤1200克,枸杞子15克,肉苁蓉50克,姜10克,母鸡300克。盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉2克。

  做法:

  1、牛鞭汆水后改刀,枸杞子、肉苁蓉洗净,母鸡斩块汆水,姜切片待用。

  2、将净锅上火,放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

  功效:牛鞭可壮阳,富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。枸杞子能补精,对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

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  二、黄芪泥鳅汤

  材料:泥鳅200克,瘦猪肉100克,枣(干)10克,黄芪15克,姜3克,盐2克。

  做法:

  1、红枣泡发,去核;把黄芪和红枣洗净;瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净。

  2、泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗;去内脏,洗净抹干水分;将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中。

  3、在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。

  功效:本品具有补精壮阳的效果。泥鳅富含蛋白质,脂肪,多种维生素和钙,磷,铁等,其性平味甘,补中气,祛湿邪;黄芪性微温味甘,补中益气。

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  三、牛鞭炖鸡肾

  材料:牛鞭200克,鸡肾100克,姜10克,枸杞子10克,胡椒粒5克,牛骨汤1700克。盐5克,鸡精3克,糖1克。

  做法:

  1、牛鞭去臊汆水,加香料卤透改刀;鸡肾去臊,一开为二汆水;枸杞子洗净;姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入牛骨汤、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡肾,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

  功效:补精壮阳,益精润燥。牛鞭富含多种氨基酸、脂肪酸,可治疗肾虚、阳痿遗精、耳鸣以及腰酸腿软等症。

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