当前位置:首页 > 新闻资讯 > 两性健康 > 正文

有哪一些好的助性运动啊

2020-07-08 2594 0


  性生活在我们生活当中是非常常见的,但是有很多的人性生活并不愉快,这个时候知道怎么提升自己的性生活能力是非常重要的,那么有哪一些好的助性运动啊?

有哪一些好的助性运动啊-成人用品|情趣用品|性爱保健品|两性用品成人网站

  游泳

  蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。但如果丈夫有过早射精或早泄的经历,那么女性肌肉太“强有力”,可能会进一步缩短丈夫的性爱时间。

  骨盆训练

  有节奏地收缩和放松PC肌,如持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟;收缩时吸气,放松时呼气。或者在排尿中途,让尿线停止几秒钟,然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈,还能加快私处的新陈代谢,阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等,也是提升盆底肌肉力量的好方法。

  太极拳

  美国调查表明,在练太极之初,37%的人性活动频度明显增加;一段时间后,10%的人每天有性生活,29%的人每周有3—5次。

  双人瑜伽

  练习瑜伽能让肢体灵活,有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难,那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起,以跪姿坐好,调整呼吸,借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气,逐渐收紧PC肌;慢慢鼓腹吐气,放松全身。每天练习10分钟,能增强勃起,有助于集中精神,摆脱性爱中的紧张、烦躁。

  单人瑜伽

  除了双人瑜伽之外,单人瑜伽在自己的想象中与对方做双人瑜伽的方式,不仅在性幻想上促进了彼此的想念,也会在彼此相见的那一刻,给对方增添更多的释放思念之感。>>>房事揭秘 女上男下式性爱技巧。

  在看完这篇文章之后大家应该知道有哪些助性运动了吧?在平时生活当中一定要坚持,只有持之以恒,才能见到疗效。

https://www.jiuai123.com/



我们将马上安排发货,商品很快就可以送到您的手上,祝你生活愉快!