当前位置:首页 > 新闻资讯 > 两性健康 > 正文

月经期间怕冷是怎么回事

2020-07-08 2329 0


   有很多女性朋友一旦到了月经的期间,就会非常的怕冷。这是因为血液里面的铁元素含量太低所造成的。由于女性每个月都会出现失血的情况,不补充铁就会造成缺铁性贫血。那么到底月经期间怕冷是怎么回事?患者要如何进行预防呢?

  月经期间怕冷是怎么回事

  来月经时怕冷原因

  铁是能够制造出血红蛋白的主要成分,而血红蛋白是红细胞里面非常重要的功能物质,并且承担着运输人体氧气的功效。若是人体里面的铁含量一旦降低,血红蛋白也会跟着减少,而氧的运输量也会减少,吸收的营养也得不到氧化,从而让产生的热量不够,女性朋友就会感觉到手脚冰凉。尤其是在来月经的时候,失血的时候会流失很多铁,也会令手脚冰凉。

月经期间怕冷是怎么回事-成人用品|情趣用品|性爱保健品|两性用品成人网站

  来月经时怕冷预防

  要想避免出现手脚冰凉的情况,女性朋友在生活中就一定要注意保暖,并且加强自身的锻炼,尤其是腰腹部上面的保暖情况,在来月经的前后可以在腹部进行热敷或者是使用热水袋,并且多喝一些热草药或者是柠檬汁令身体处在暖和的状态下,这样能够令人体的血液循环加速,使痉挛充血的骨盆部位得到松弛。而加强身体锻炼能够增强人体对寒冷的适应能力。

  来月经时怕冷多因贫血

  女性在来月经期间会有一定量的失血,对一些经量过大或是原本就有些贫血的女性来说,加上血液中的铁元素含量过低,严重的话还会造成缺铁性贫血。

  铁是制造我们身体中血红蛋白的主要成分,如果身体中的铁元素减少,血红蛋白也会随之减少,这会导致血液中的含氧量减少,热量随之也降低,就会感觉到手脚冰凉,四肢发冷的情况。特别是在月经期间,大量的失血,也导致了血液中的铁元素的减少,所以女性在月经期间会感觉到比平时更加的怕冷。

月经期间怕冷是怎么回事-成人用品|情趣用品|性爱保健品|两性用品成人网站

  来月经时怕冷怎么办

  首先,女性尽量不要接触冷水,也不要进行剧烈运动。如果女性在月经期间长期接触冷水,很容易引起月经不调。同时要注意保暖,不要穿短裤短裙,尽量多穿一层衣服。可以适当的做一些身体的锻炼,促进血液的循环和流通,运动量不宜过大,微微出汗即可。

  另外,女性在月经期间要注意补充营养,可以吃一些含铁量丰富的食物,像动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等。补充身体中的铁元素。

  女性还要尽可能保持心情愉快, 经期保持心情愉快,情绪稳定很重要,然后女性朋友在生活中还要进行健康的饮食,适当的补充一些矿物质,多吃一些蔬菜和水果,并且尽量少量多餐,而且在来月经之前一定要避免喝酒或者是喝咖啡。

https://www.jiuai123.com/


我们将马上安排发货,商品很快就可以送到您的手上,祝你生活愉快!