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前列腺炎的饮食忌口 吃海鲜的利弊如何均衡

2020-07-08 2601 0


  生活中,很多人对于海鲜和啤酒的美食搭配爱不释手,但往往前列腺炎患者对这样的美食风景只能望而止步,含恨不已。前列腺炎在饮食上的有很多禁忌,海鲜也是其中一个雷区。但也有人持反面看法,认为海鲜产品富含锌,能对男性前列腺的功能有提升作用,患者何乐而不为。那么,前列腺炎到底能不能吃海鲜呢?

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  1、前列腺炎能吃海鲜吗

  海鲜鱼类都是高蛋白食品,而且贝壳类(如鲍鱼、毛蚶、带子等)、甲壳类(如虾、蟹类)中丰富的蛋白质多数是异构蛋白,对一些具有过敏体质的人会导致皮肤过敏反应,属于中医的“发物”,过量食用会刺激机体,引起组织充血水肿,加重前列腺炎的炎症反应。另外海鲜特别是贝壳类海鲜,一般含有很多嘌呤,这种蛋白质经过分解会产生尿酸。血液内的尿酸含量增多,亦可能是前列腺炎的病因之一。

  前列腺反复充血引起前列腺炎。无论是细菌性还是无菌性前列腺炎,发生炎症的前列腺组织又都会广泛充血。为此,在预防和治疗慢性前列腺炎时,重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素,就显得十分重要了。前列腺炎吃海鲜要慎重,不宜多吃海鲜。

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  2、前列腺炎吃海鲜的好处

  中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属,不宜多吃。

  海产品中含有丰富的锌,特别是牡蛎肉是所有食物中锌含量最高的,被誉为饮食物中的“天然伟哥”,从这一点看对前列腺炎的康复治疗是有相当好处的,而且无庸讳言海鲜的鲜美味道对大多数人是很有诱惑力的。

  另外,男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃能生精护前列腺,一周最好吃两次。

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  3、前列腺炎吃海鲜的饮食宜忌

  海鲜分为:鱼、虾蟹、贝壳、其他四类,营养专家的研究认为,鱼贝类海鲜仍是日常膳食不可缺少的营养品,最好每周食用2~3次,每次100g;海鱼富含的不饱和脂肪酸能使血液中低密度胆固醇减少,而具体到前列腺炎患者,性味温和的海鱼、牡蛎、鲍鱼是可以安心食用的,而虾蟹属寒湿“发物”,及其他贝壳类,则必须少食甚至忌口了。

  温馨提示:前列腺炎患者想吃海鲜时,选择海鲜种类上应该根据个人的情况来考虑,以免造成不良的后果。总之,前列腺炎患者在饮食上一定要保证合理规律,不要吃辛辣和刺激性的食物,一定要坚持低脂肪饮食,患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物,多补充些维生素C、E和锌。

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