当前位置:首页 > 新闻资讯 > 两性健康 > 正文

男人固精益精要多吃这些食物

2020-07-08 1756 0


  说起固精补肾,相信都是男人们特别关注的话题之一,而养肾固精方法也是多种多样的,食补就是其中之一,下面就跟着小编一起来了解下吧。

男人固精益精要多吃这些食物-成人用品|情趣用品|性爱保健品|两性用品成人网站

  固精益精的食物

  1、虾

  虾体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等,虾皮中含蛋白质也相对较高。虾中还含有微量元素硒,而硒是影响男性性欲和精子质量的重要微量元素。

  虾米茶:新鲜海虾洗净后放入水锅,加少量盐(500虾约放盐一汤匙盐);待虾煮熟后捞出,放于阳光下晒干,去掉头和壳,装进罐子或塑料袋中密封备用。冲泡时,每杯水放十几粒虾米干,加入白糖,泡1—2分钟,即可以饮用。

  2、枸杞

  枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为,枸杞有滋补肝肾的作用,是提高肾功能的良药。

  枸杞茶:每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的功效。

男人固精益精要多吃这些食物-成人用品|情趣用品|性爱保健品|两性用品成人网站

  3、羊肾

  羊肾即羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,有生精益血、壮阳补肾功效。

  肉苁蓉羊肾汤:将羊肾剖开,割去筋膜,洗净;羊骨洗净,斩碎;肉苁蓉、荜拨、草果、陈皮、胡椒、生姜洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味供用。>>>男人养肾固精喝这三种汤最好

  补肾壮阳,温中止痛。适用于脾肾阳虚证。症见体倦乏力,四肢不温,腰酸阳痿,腹中冷痛,饮食减少,不育不孕等。

  4、牡蛎

  牡蛎是所有食物中含锌最丰富的。锌是精液的重要组成成分,缺锌可导致睾丸萎缩,精子数量少、质量差,使生殖功能降低或不育,即使精子有授精能力,其妻流产率也高,且易引起子代的畸形。

  牡蛎汤:牡蛎放入盐水中泡15分钟,捞出,冲净;酸菜洗净,姜去皮,均切丝;豆腐洗净,沥干,切小块;九层塔洗净,摘下叶片备用。锅中倒入半锅水烧开,放入豆腐块和姜丝煮熟,加入牡蛎、酸菜煮熟,最后加调味料调匀,撒上九层塔叶即可。

男人固精益精要多吃这些食物-成人用品|情趣用品|性爱保健品|两性用品成人网站

  5、莲子

  怎么养肾固精?莲子含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,对精子的健康很有好处。中医也认为,莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。

  莲子健康茶:莲子40粒、红茶1包、红枣5粒、龙眼干40克、清水1000cc、蜂蜜适量。莲子加水煮熟后,加入以上各味拌匀再煮5分钟,稍放凉后。再倒入蜂蜜拌匀即可饮用。有补肾、养血、安神,适合心虚多汗、失眠者。

  6、南瓜

  南瓜富含一系列的维生素、矿物质、抗氧化物以及大量的可消化纤维,是最营养、最健康的食物之一,南瓜同时还有提高男性精子质量的作用。

  南瓜茶:取鲜南瓜250克,切小块,或用干南瓜研粗末,取50克,加水煎,取汁置保温瓶中,不拘时频饮。每日1剂。有降糖,降脂,降压。

https://www.jiuai123.com/



我们将马上安排发货,商品很快就可以送到您的手上,祝你生活愉快!