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核桃怎么吃壮阳 核桃最具壮阳的吃法

2020-07-08 2211 0


   核桃被喻为人们的长寿之果,可见核桃在人们的眼中保健功效是十分强大,核桃不仅做为人们日常的保健食物食用,更多的是,核桃所含有的有益元素和核黄素等,能辅助达到补肾以及固精的效果,所以重要的是,核桃要怎么食用,才真正的具备这方面的效果呢。

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  枸杞核桃鸡丁

  核桃仁150克,枸杞子90克,嫩鸡肉600克,鸡蛋3个,食盐20克,味精2克,白砂糖20克,胡椒粉4克,鸡汤150毫升,芝麻油20克,干淀粉15克,绍酒20毫升,猪油200克,葱、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目,核桃仁补肺益肾,二者均能抗老益寿;主食嫩鸡肉营养丰富,补养气血。药食合用,共奏补肾壮阳、双补气血、明目健身之功。用于肾阳不足之阳痿、尿频,肺肾两虚之咳嗽、气喘,精血亏少之眩晕、便秘,以及身体虚弱之神疲、乏力、面色无华等症,有较好疗效。本方可作性功能低下、老年性慢性气管炎、老年便秘、贫血及营养不良患者之膳食。体弱或无病常食,亦能健身益寿。

  核桃黑豆饮

  胡桃仁60克,大黑豆60克,杜仲9克。用水煎服。温肾壮阳,适用于肾虚腰痛。黑豆的营养价值在植物中属于巨无霸级别,加上核桃一起食用,补肾效果就更霸道了。

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  核桃仁炒韭菜

  核桃仁60克,韭菜白250克,麻油30克,食盐1.5克。核桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮。韭菜白洗净,切3厘米长的段。炒锅烧热,倒入麻油,下入胡桃仁翻炒至色黄,下韭菜白一起翻炒至熟,起锅时撒入食盐,炒匀后装盘即成。补肾强阳,温固肾气,适用于肾阳不足之阳痿,乏力,肾气不固之遗精、带下等。

  核桃仁粥

  核桃仁50克,大米100克。将核桃仁捣碎后和大米一起下锅,加水适量煮成粥。这个可以当早餐食用,长期食用健脑补肾,养血益智。

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  吃核桃注意事项:1、核桃因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。2、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。3、应该适量、长期、坚持服用:核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,

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